Zakres pomocy i wsparcia
Udzielam pomocy osobom dorosłym, które chcą świadomie kierować swoim rozwojem osobistym i/lub lepiej radzić sobie m.in. z:
– doświadczeniami traumatycznymi
– doświadczaniem przemocy w rodzinie
– powstrzymywaniem się od zachowań agresywnych
– uzależnieniem od substancji (alkohol, narkotyki etc.) oraz czynności (seks, oglądanie pornografii, hazard etc.) własnym oraz bliskich
– żalem po stracie
– chorobami terminalnymi
– zagrożeniem samobójstwem
– samookaleczeniami
– kryzysami małżeńskimi i rodzinnymi
– zaburzeniami adaptacyjnymi po doświadczeniach traumatycznych (PTSD, cPTSD, ASR/ARS)
– zaburzeniami afektywnymi (Depresja, ChAD etc.)
– zaburzeniami lękowymi (OCD, napady paniki, lęk uogólniony etc.)
– zaburzeniami osobowości
– asertywnym stawianiem granic
– poczuciem własnej wartości
– stresem
…a także z innym dyskomfortem i cierpieniem, w którym pomocna może być terapia.
Pomoc online
Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne prowadzę pod szyldem Światło i Człowiek wyłącznie w formie zdalnej (online).
W chwili obecnej możliwość spotkań w gabinecie możliwa jest za pośrednictwem Pracowni Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Solutio (Gliwice i Katowice).
Metodyka pracy
Z uwagi na całościowe szkolenia w pracy wykorzystuję przede wszystkim metodykę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Dialogu Motywującego oraz EMDR. Dodatkowo także Mindfulness i Terapii Schematów.
Świadomość różnorodności
Pracuję z poszanowaniem potrzeb i wartości osób, które często obawiają się oceny i wykluczenia np. z powodu orientacji seksualnej, wyglądu, gorliwości religijnej, radykalności poglądów politycznch, narodowości, subkultury, charakteru popełnionych przestępstw czy innych czynów ocenianych społecznie jako niemoralne.